Program Osobní trenér fitness

  1. Všechny tréninky probíhají na street workout hřištích
  2. Outdoor fitness workout ( Street workout hřiště ) funguje jednoduše v blízkosti vašeho domova najdou vhodný fit park a 3 měsíční program může začít
  3. Můžete si vybrat aký štýl cvičení je vhodný právě pro vás na trénincích využívame TRX,SM systém, kettlebell ,Jednoruční činky, bradlá, hrazdu,

  4. Cvičení z vlastní vahou je nejvíce přirozené našemu tělu


Trénink dle cílů klienta např. redukce váhy, růst svalové hmoty, doplňující cvičení pro sportovce.

  • 40 tréninkových hodin rozplánovaných do 3 měsíců
  • Jídelníček dle potřeb klienta v ceně
    • 12 000 CZK za program (možná měsíční platba 4000 CZK)
  • V tomto programu se naučíte správnou techniku cvičení zlepšíte držení těla a celkově zapracujeme na vašich cílech.

Čeká vás 3 měsíční práce na sobě zlepšovaní vašich pohybových dovedností, vašich stravovacích návyků, určitě zlepšení držení těla a zlepšení vaši odolnosti voči stresu.

 Program je určen pro každého člověka který chce něco ze sebou dělat, a nezáleží aký máte cíl ať už jde o hubnutí, nabíraní svalové hmoty nebo zlepšení kondice, tenhle program je nastaven tak aby ste dosahovali dlouhodobé výsledky. Využívam SM systém v kombinaci s posilovacím programem a je to ideální spojení které vám dá funkční a zdravé tělo.