Program Osobní trenér fitness
- Všechny tréninky probíhají na street workout hřištích
- Outdoor fitness workout ( Street workout hřiště ) funguje jednoduše v blízkosti vašeho domova najdou vhodný fit park a 3 měsíční program může začít
Můžete si vybrat aký štýl cvičení je vhodný právě pro vás na trénincích využívame TRX,SM systém, kettlebell ,Jednoruční činky, bradlá, hrazdu,
Cvičení z vlastní vahou je nejvíce přirozené našemu tělu
Trénink dle cílů klienta např. redukce váhy, růst svalové hmoty, doplňující cvičení pro sportovce.
- 40 tréninkových hodin rozplánovaných do 3 měsíců
- Jídelníček dle potřeb klienta v ceně
- 12 000 CZK za program (možná měsíční platba 4000 CZK)
- V tomto programu se naučíte správnou techniku cvičení zlepšíte držení těla a celkově zapracujeme na vašich cílech.
Čeká vás 3 měsíční práce na sobě zlepšovaní vašich pohybových dovedností, vašich stravovacích návyků, určitě zlepšení držení těla a zlepšení vaši odolnosti voči stresu.
Program je určen pro každého člověka který chce něco ze sebou dělat, a nezáleží aký máte cíl ať už jde o hubnutí, nabíraní svalové hmoty nebo zlepšení kondice, tenhle program je nastaven tak aby ste dosahovali dlouhodobé výsledky. Využívam SM systém v kombinaci s posilovacím programem a je to ideální spojení které vám dá funkční a zdravé tělo.