Osobní trenér Martin Jánošík články

Vyzkoušejte Cvičení s využitím TRX

28.05.2022

TRX je závěsný systém který posiluje celé tělo za využitím různých komplexních i izolovaných cvičení s využitím vlastního těla.

TRX je skvělá volba pro všechny začínající cvičence všech věkových kategorií vhodné pro děti od 5 - 6 let v závislosti na rozvoji motorických schopností dítěte.

Při cvičení lze individuálně nastavit délku TRX.

Vhodné pro lidi s obezitou. Dřep bude tak daleko lehčí než jenom s vlastní vahou ! Protože se přidržujeme TRX a to nám poskytuje lepší stabilitu celého těla. Naše váha se tak rozloží i na horní končetiny které nám aktivně pomáhají s pohybem při dřepu nahoru a dolů.

TRX je hodně jednoduché zabalit do batohu a tak můžete cvičit kdekoliv např. ( o větev na stromu ) . 


Uvodní konzultace a první trénink na TRX.

                                                                    

Osobní trenér Praha 13
Osobní trenér Praha 13