Co je to SM systém ? 


Jedná se o metodiku, která byla vyvinuta, uvedena do praxe a i nadále je rozvíjena MUDr. R. Smíškem v Praze. Díky specifické svalové aktivaci dochází během cvičení k zapojení svalů v určitých řetězcích. Tyto svalové řetězce trup spirálovitě obtáčejí, díky čemuž dochází k tzv. trakci (zjednodušeně - protažení vzhůru) páteře a trupu obecně. Někdy se hovoří o tzv. spirální stabilizaci. Samotná zkratka SM představuje dvě neoddělitelné vlastnosti, které by zdravé páteři neměly chybět - stabilita a mobilita

Mám osobní zkušenost s cvičením SM systému a po absolvovaní kurzu a následném ročním cvičením pod dohledem zkušené fyzioterapeutky, Vám chci dát svoje zkušenosti s touto metodou která zaručeně funguje.

Cvičení je vhodné pro širokou skupinu lidí.... začít něco delat pro svoje zdraví můžete již dnes.