Co je to SM systém?


Poskytuji i skupinové lekce zdravotního cvičení každý čtvrtek 20:00 hod.

https://rezervace.fitnessrelax.cz/

Rezervace na čísle - 602 600 342

Mám osobní zkušenost s cvičením SM systému a po absolvovaní kurzu a následném ročním cvičením pod dohledem zkušené fyzioterapeutky, kdy sem já sám měl bolesti krční páteře. Chci Vám dát svoje zkušenosti s touto metodou která zaručeně funguje.Jedná se o cvičení spirální stabilizace páteře ve stoji , v kleči a v různých polohách bokem k spirálnímu lanu.Díky trakční síle se Vám otevřou obratle postupně a pomalu ,nenásilně. Už 5 minut denně pomáhá, poskytuji osobní trénink s SM systémem.
Cvičení je vhodné pro širokou skupinu lidí.... začít něco dělat pro svoje zdraví můžete již dnes.