Rehabilitace pomocí SM systému

16.12.2018

Využití SM systému v rehabilitaci páteře a svalových dysbalancíí.

Velmi účinný prostředek na zlepšení celkového fungování těla, pomalými a jemnými pohyby posilujeme oslabené svaly (napr. často oslabené dolní fixátory lopatek) ale i hluboký stabilizační systém který je velice důležitý z hlediska správného držení těla. Při cvičení SM systému se otevírá meziobratlový prostor a obratle stlačované například dlouhým sezením v autě se nám krásně vyživují a uvolňují napětí.

Svalové dysbalance - už z názvu vypovídá že jde o nerovnováhu v našem pohybovém aparátu, a tu přichází SM systém aby naše svaly vybalancoval a nastolil rovnováhu.

Výhodou je že se dá cvičit i z jednou rukou takže ak máte skoliózu do určitý strany tak určitě je vhodné cvičit právě tu stranu kterou potřebujem a postupně srovnávat tělo do roviny.

Nech je váš problém s páteři jakýkoli SM sýstém si sním hravě poradí.

                                                                                                                       Martin Jánošík